czy można

Jeszcze jedno : ja kaia nie bronie ale po co rozgrzebujecie cos co bylo dawno temu ? Widzieliscie go tydzien/miesiac czy nawet rok temu w takim filmie ? Osobowsc ksztaltuje sie z czasem i mysle ze nie powiela on juz bledow z mlodosci a jego wizerunek obecny jest moim zdaniem spójny. Nie wypowiadam sie absolutnie czy mi sie on podoba czy nie bo nie [...]

Własnie mi o to chodziło czy jest specyficznie do "czegoś" czy mozna sobie dowolnie zinterpretować i użyć wedle uznania, dzięki ;]

witam od poniedziałku planuje zacząć treche trdukowac tkanke przed wakacjami i zastanawiem sie czy mozna zastosowac odzywke wegl-bialk bezposrednio do silowym??( bodajże Mass XXL), posiadam jeszcze koncentrat bialka 80% ale zastanawiam sie czy geiner nie bylby lepszy i czy bialko by sie szybciej nie wchlonelo?

[...] przybranego brata ktory prowadzil samochod po pijanemu i zginal na miejscu,jednak zajal sie jego dzieckiem.Arnie wyjasnil to na jakims filmiku(25 lat po pumping iron czy cos)powiedzial tak o tym ojcu poniewaz chcial zeby przeciwnicy mysleli ze zrobi wszystko aby wygrac.Jego ojciec nalezal do partii nazistowskiej-po jego smierci Dąb zlecil [...]

[...] mi ani na dniu wolnym, ani na czekoladzie. Poprostu. Jednak jak to jest z treningami. 3x FBW 3/4 x bieganie Ćwicze raczej z rana, oddałbym po południu. 1) Może tak być, czy trzeba przerwe w sporcie jakąś zrobić? 2) Czy następnego dnia można ćwiczyć? 3) Robią jakieś badania? 4) Ile to trwa? Nie piszcie że było czy etc tylko odpowiedźcie. Być [...]

[...] PS. Można ominąć tą oliwę? Nie ma szans, żebym się do niej przełamał - właśnie dlatego dodałem orzechy. A co do przekształcenia tej diety na redukcyjna - sprawdzi się czy trzeba układać inną?? Zmieniony przez - wiewzior w dniu 2011-05-13 12:35:46 --Po poprawce-- DZIEŃ I Posiłek I 3 Jaja kurze 3 kromki chleba razowego na miodzie 2 Szklanki [...]

Tytuł dziennika zmieniam. Symbol (L) oznacza powiązanie z działem Ladies, czyli z paniami, które są pod opieką moderatorek i doradców tegoż działu. Podejście koleżanki nie ma nic wspólnego z naszą koncepcją odchudzania i budowania sylwetki, zdecydowanie odcinamy się od założen dietetyczno-treningowych tu prezentowanych, zatem takie oznaczenie [...]

[...] mogłes nadwyrezyć kiedyś a teraz w trakcie ćwiczenia dobiłeś , A mocniejsza sprawa taka że mohgłeś sie nabawić rwy kulszowej MUSISZ opisac bardziej mi ból zlokalizowac miesjce i i zobacz :1 1.jak kaszlniesz na siłe to czy czuje ten ból 2.jak sie schylasz czy go czujesz 3.i w jaka strony przy tych czynnosciach leci w góre czy w dół do pośladów!!

Ja POWIEM tak uważam że plan masz przeładowany , pozatym jest to plan dzielony raz w tygodniu wykonujesz dana partie tylko odpowiedz sobie na pytanie czy twoja wiedza i staż treningowy sa na takim poziomie żeby dac taki zastrzyk danej partii miesniowej żeby potrzebowała aż tygodnia ogólnie ja nie uważam że to zle plany ale wymagaja od ćwiczacego [...]

[...] poleci a mieśnie urosną co do cwiczen "nad głową" w planach Poliquina. On wychodzi z założenia że przednie barki o wiele lepiej stymulujesz wyciskaniem na ławie czy pompkami na poręczach i nie ma sensu ich przetrenowywać jesli celem jest kulturystyka. Jednak nie prawda ze nigdy nie ma ich w planie. typowy Poliquinowy podział 5 [...]

Wow az po 3 :) Ja nigdy nie miałem problemu z tabletkami, ale te mnie przerastają :) Coś wewnętrznie mówi językowi, nie daj połknąć i nie daję rady :) Pozostaje mi te paskudztwa rozkruszać, tylko czy można i nie zaszkodzi organizmowi?

[...] - (4.92 X 20) + 5 = 1905 kcal, tu raczej bezbłędnie 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): ćwicze trening siłowy + po nim aeroby i dni bez siłowni HIIT (czyli mam wyliczyc 3 razy(siłka, aeroby, HIIT) i każdą podzielić przez 7 dni?dam wartość środkową 8kcal na minute przy siłowym + 6% całkowitego zapotrzebowania kcal, tak samo [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 88 Wzrost : 183 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening siłowy + aeroby Odżywianie : dieta zbilansowana Cel : redukcja rozłożona [...]

[...] natychmiast się załapuje i skupić się można na zabawie niż na gonieniu instruktora bo układ składa się ze 100 figur zumba fajna sprawa, entuzjazmem wieje a te power pumpy czy inaczej się nazywające zajęcia to myślę, że progres można niezły robić, bo obciążenie sztangi samemu się komponuje, jak tylko się zapamięta czym się robiło to zawsze [...]

to teraz mi napisz - czy lepije zjesc 5g bcaa czy yebnac 50g bialka z weglami? jesli mam zrezygnowac z tej propzoycji jaka daje mi organizm - okno anaboliczne ktore istnieje - glownie: -wiekszy przeplyw krwi -inna 'zasada' uzupelniania glikogenu To te dwie rzeczy znikaja po kilkudzisieciu minutach! Wiec czy mam poprawic rownowage na rzecz zasady - [...]

[...] 85 OxyElite Pro - 90 tabsów, 2 dziennie = starcza na 45 dni, cena 130 Moja dieta i więcej info znajduje się tu http://www.sfd.pl/Dieta_do_redukcji-t737317.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 184 Obwód klatki: nie mierzone Obwód ramienia: nie mierzone Obwód talii: nie mierzone Obwód uda: nie mierzone Obwód łydki: [...]

to ile ladujesz fatu w takim razie na ladowanku? czytalem rozne opinie ze lepeij malo (~30g) ze mozna do 50g albo takie 'Przez pierwsze 24-30 godzin ładowania organizm będzie wykorzystywał wszystkie weglowodany do uzupełniania glikogenu, Białko do budowy, a tluszcz do energii. Jednakże ten tłuszcz wyrażony w gramach niech nie przekracza Twojej [...]

jak mocno mostkujesz to może pomóc,pod warunkiem,że nie będzie za szeroki To jest fajna opcja,ale nie wiem czy legalna w np. w IPF'ie http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.asp?m=PD&cid=299&pid=2481 takie paski do spodni można dostać,więc nie problem

Zobaczymy czy ma kondycję czy nie, w następnej walce. I zobaczymy jak się ta walka potoczy, teraz można tylko gdybać.

dzieki shrimp,oczywiscie mozna uzyc swiezego szpinaku,czy sie nie oplaca?